En los procesos de oposiciones, una de las etapas más comunes y exigentes es la realización de los test psicotécnicos. Estas pruebas están diseñadas para evaluar diferentes habilidades y aptitudes de los candidatos, como razonamiento lógico, memoria, atención, velocidad de reacción, entre otros aspectos relevantes para el desempeño en el puesto al que se aspira. …
Test psicotécnico: preguntas más frecuentes en oposiciones Leer más »
Preparar oposiciones requiere dedicación y disciplina. Una de las preguntas más frecuentes entre los opositores es cuántas horas al día se deben estudiar para tener éxito. En este post, te proporcionaremos consejos sobre la cantidad de horas de estudio diario recomendadas, así como pautas para organizar tu tiempo de estudio de manera efectiva. Establecer un …
¿Cuántas horas hay que estudiar al día para preparar oposiciones? Leer más »
Meses y meses de preparación para superar las oposiciones y te encuentras con un escenario desconocido: aprobar las oposiciones sin plaza. Es posible que durante unos días el desánimo sea realmente fuerte, pero no todo está acabado, aún puedes trabajar en el puesto que deseabas mientras te preparas para mejorar esa nota. Aprobar un examen …
El opositor suele tener muy claro que la constancia en el estudio es imprescindible para obtener los resultados esperados en la oposición. Sin embargo, se es propenso a descuidar otras áreas fundamentales como las relaciones sociales, el ocio, la salud mental, la condición física o la alimentación. Llevar una dieta alimenticia variada y saludable es …
Los traumatólogos y los fisioterapeutas destacan un aumento del número de pacientes que llegan a sus consultas por alguna afección derivada de su puesto de trabajo o de largas horas de estudio. A ello se une el sedentarismo como estilo de vida general en la población, lo cual facilita aún más la aparición de dolores …
Consejos para sentarse bien estudiando oposiciones Leer más »
Entre las ventajas de utilizar aplicaciones de estudio frente a herramientas en papel está el cuidado al medioambiente y la gratuidad de muchas de ellas. Planificar el tiempo de estudio, hacer tests online, crear flashcards o mapas conceptuales… Todo esto y más puedes hacerlo hoy en día a través de tu teléfono móvil o tu …
El Mindfulness se basa en la teoría principal de la atención plena, una práctica que puede resultar muy útil para los opositores, especialmente los que sufren el Síndrome del opositor. Uno de los autores más consagrados en el desarrollo de esta disciplina es Jon Kabat-Zinn, de quien podemos encontrar varios títulos para iniciarse en la …
Ansiedad, autoexigencia, frustración, autoestima baja… ¿te sientes identificado? Es el llamado Síndrome del opositor, sufrido por muchos estudiantes de oposiciones. No importa a qué convocatoria te presentes ni cuánto tiempo hace que empezaste a prepararlas, ya que tu salud mental puede desarrollar este desorden psicológico en cualquier momento y sea cual sea el caso. Desde …
Síndrome del opositor, presente en muchos estudiantes de oposiciones Leer más »
La técnica de estudio Pomodoro ayuda a planificar las tareas diarias y a ejecutarlas en periodos de tiempo concretos, con el objetivo de ser más productivos. Siendo muy útil para luchar contra la procrastinación, el método Pomodoro fue inventado por Francesco Cirillo en los años 80, un empresario italiano que buscó una manera de ganar …
La principal herramienta con la que cuenta un opositor es su propio cerebro. El agotamiento al que lo sometemos durante estos periodos intensivos de estudio debemos compensarlo con una alimentación más equilibrada, teniendo en cuenta aquellos nutrientes que ayudan a un mejor rendimiento cognitivo. Si quieres conocer qué los alimentos que ayudan al cerebro de …
Los alimentos que ayudan al cerebro de un opositor Leer más »
